私の趣味は運動だ。
今までの人生運動をし続けてきた。
小学校いっぱいは少林寺拳法を習っていた。
汗だくになるような練習をした記憶はないが、週２回真面目に通っていた気がする。
中学校からはテニス部に入ったので、
週７でテニスをしていた。
ラケットを握らない日はテスト期間の２、３日とお正月、お盆の数日くらい。
高校も全く同じだ。
専門学校の３年間はテニスからは離れて恋愛をしていた。
人生初めてのちゃんとした恋に明け暮れていた。
ずっとベリーショートだった髪の毛を鎖骨まで伸ばした。
ちゃんと女の子をしていた。
そして社会人１年目は仕事に夢中になり、
２年目からは運動欲が５年ぶりくらいに再発して
ひょんなことからボクシングと出会い、
そこから出産まで（産前は週２、３回、今現在は行けて週１回）
ボクシングと共に生きてきた。
ちなみにボクシングに目覚めた社会人２年目で
専門学校から付き合っていた彼氏とお別れした。
彼はきっと運動をしていないのほほんな私が好きだったんだと思う。
私は運動をすると人格や人相が変わると言っても過言ではない。
専門学校の運動していない時の私を知っている人は
大人しい おっとりとした 人見知り という感じだが
ボクシングやテニスをしている私を知っている人は
元気な 熱い 猪突猛進型 という感じだ。
これは親の性格が影響しているんじゃないかと自分で分析している。
母親はすごく大人しくてすごくおっとりしていてすごく人見知りだ。
本当にすごく大人しい。
家ではいつも体育座りをして少し前後に揺れている。
母親が歌った姿を見たことがないし、走ったところを見た記憶もない。
運動をしていないと、その血が濃く出る。
一方父親は論理的で行動派。
何故か何かと詳しいし、手先も器用だ。
父親は仕事が忙しく、朝の７時台に家を出て帰ってくるのは深夜０時を
回るのは当たり前の生活を送っていた。
最高度のブラック企業に勤めていた。（今はもう辞めている）
平日父親が７時に家にいることはありえないことだった。
母親もそうだけど父親も自分語りをしないので
おそらくだが、夢中になると猪突猛進型だと思うので
アクティブに生活するとその血が濃く出る。
この両極端の血がわたしの人格を２つ仕上げたような感じだ。
どちらの自分も別に嫌いじゃないけど、
運動をしてないで大人しく過ごしていると
同時に余計な漠然とした不安感に襲われることがある。
ところが、運動をすると、おそらくセロトニンが大放出され
いとも簡単にハッピー脳に早変わりするのだ。
おまけに生活効率もかなり上がる。
やらないといけないことがうまくタスク管理できるようになる。
なので運動は私の生活にとってなくてはならないものなのだ。
続けていったほうが、
カラッと爽やかノンストレス でいられるのだ。
運動記録１日目、
昨日と今日雪で家に閉じこもっていたために息子が全然昼寝を
したがらなくて、寝ついたのは１４：５０、
まだ少し風邪気味の私も一緒にお昼寝をした。
そして目覚めたらなんと１７：００、
２時間以上も寝たおかげですごくスッキリできた。
そして夜ご飯を作って息子に食べさせた後、
記念すべき運動記録１日目がスタートした。
ひとまず１週間は汗を流すことに慣れようと思った。
・ウォーミングアップ ７分半
・高負荷HIIT １０分
・中負荷HIIT ２０分
を行った。
部位ごとの筋トレは運動に慣れた１週間後からスタートする。
HIITは飽きないようにyoutubeで色々なメニューで
やっていきたいと思う。
いい汗をかけた！
高熱でも出ない限り、とりあえず毎日続けていきたい。
あとずっとやりたかった腹筋レコーディングをしようと思う。
更新は夜運動後１回、朝起きたら腹筋写真１回。
私はずっと腹筋を割ることが夢だった。
だけど選手の時も、ほんのり縦線が出るだけで、
ちゃんと割ることが出来なかった。
割れなくてもいいからこのぷにぷにお腹を
一旦どうにかしたい。
どうにかしたいというより何か目標が欲しいので、
そのために腹筋を育てていきたい。
妊活もしているので、
腹筋は妊娠がわかるまで継続していきたい。
見栄っ張りなので、レコーディングによって
続けていけることを自分に願う。
